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材料分析题:
材料：
下面是有关中学生的几个生活情境：
情境1:一天放学后，高一学生张欣因送生病的同学，回家时间比平时迟了一个多小时。当张欣一推开家门时，着急的妈妈便过去说了她几句，话里没有任何指责的意思，只是嘱咐女儿不要回来太晚了。但是，张欣顿时暴跳如雷。“你不相信我！”她叫道，“你们总是告诉我该做什么，你们根本就不相信我！”她的情绪非常激动，头也不回地走出家门。
情境2:初二学生王芳非常喜欢好朋友丽丽，在她眼里，丽丽简直就是个完美的人，她不容同学说丽丽的坏话。可是有一天，当王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密告诉了别人，便匆匆找到了丽丽，对着她大声呵斥，指责她是一个骗子，再也不信任她了。
情境3:初三数学模拟考试试卷发下来了，岳勇取得了他上初三以来最好的成绩，他非常高兴，兴奋不已，真想大声欢呼。但当他得知本次考试中大多数同学都考得不好时，他控制了自己内心的激动，表现出若无其事的样子。
问题：
(1)结合材料，分析中学生的情绪发展的主要特点。（9分）（2）如何指导中学生进行有效的情绪调节？（9分）
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答案是:
【参考答案】
(1)中学时期的青少年情绪体验跌宕起伏、剧烈波动，具体表现为以下几点。
第一，中学生情绪体验迅速、强烈。青少年时期的情绪是强烈的，经常具有不可遇制性。中学生常常因为一点小事就欣喜若狂、手舞足蹈，或者唉声叹气、愁眉不展，有时彼此之间只因为一句话不合就火冒三丈、挥拳相向。情境1中，张欣面对妈妈的嘱咐“顿时暴跳如雷”，反映出这一时期的学生情绪发展迅速、强烈的特征。
第二，不稳定性和两极性交替。中学生情绪两极性明显，很不稳定，情绪很容易从一个极端剧烈地转向另一个极端。情境2中，王芳喜欢好朋友丽丽，就认为她是完美的，但是一听说她将自己告诉她的秘密告诉了别人，就再也不信任她了，反映出其情绪的不稳定性与两极性。
第三，情绪的外露性和内隐性（掩饰性）并存。随着自我意识的发展，中学生对情绪的控制能力逐渐增强。他们逐渐学会管理自己的情绪表现和行为反应。一方面，他们表现出迅速而强烈的情绪反应，喜怒形于色，喜欢淋漓尽致地抒发自己的爱与憎；另一方面，他们的情绪抒发不再像小学生那样直接和幼稚，而是会对情绪表露做出一些文饰，并慢慢学会用理智来控制自己的情绪反应。情境3中，岳勇取得好成绩之后，内心十分兴奋，但是当他知道大多数同学都考得不好时，他却表现出若无其事的样子，说明其情绪具有明显的内隐性。
第四，体验的时间延长，出现心境化的特点。中学生对自己情绪的控制能力增强，情绪发生的频率降低，情绪发生后延续的时间增长，情绪具有来得快、去得慢的特点。因为中学生的情绪发展具有迅速和强烈、不稳定性和两极性交替、外露性和内隐性并存出现心境化等特征，所以教师应根据学生的情绪特征，合理地进行教育，引导
学生发展。
(2)指导中学生有效地调节情绪，一般可从以下几个方面进行。
第一，敏锐地觉察情绪。敏锐地觉察情绪就是能够觉察、了解自己当时的主要情绪，并能予以命名，且大概知道各种感受的前因后果。
第二，平和地接纳情绪。生命中的一切情绪都有它该有的意义，应以平和的心态接纳发生在生命中的一切。
第三，正确地调整情绪。善于及时调整自己的不良心态，包括能够保持正确的理
性认知，善于采用多种方式及时宣泄自己的情绪，在生活中遇到挫折时能够积极地自我暗示，使自己的情感升华等。
第四，有效地表达情绪。学会正确表达、合理宣泄情绪，在恰当的时候以恰当的方式表达自己的情绪体验。
第五，保持和创造快乐的情绪。我们可以通过培养陶冶性情的艺术类兴趣爱好、锻炼身体、创造愉快的生活环境等方式来保持和创造积极快乐的情绪。
出自
教师资格证 > 教育知识与能力（中学）302 >
2018年上半年教育知识与能力（中学）真题
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