| 显示联大系统玉林师范运动训练学所有答案 |
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[简答题,10分] 训练计划有那几种类型？
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答案是：有多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划。
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[简答题,10分] 试举例说明动作速度的训练方法和手段。
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答案是：（一）完善技术练习；（二）利用助力练习；（三）利用后效作用练习；（四）加大难度练习。
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( )是运动训练活动的主体。
A.训练内容
B.训练方法手段
C.训练条件
D.运动员和教练员
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答案是：参考答案：D
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[简答题,10分] 简述运动员从事力量训练的注意事项。
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答案是：1、力量素质的训练要全面而又有重点；2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；3、进行力量练习时，要全神贯注，念动一致，注意安全；4、紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作；5、进行力量训练时要掌握正确的呼吸方法法；6、训练中要采用大负荷与循序递增负荷；7、力量素质训练要系统科学安排，不间断；8、要偏重摆动的动力性练习
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运动训练的直接目的是( )。
A.探索运动训练规律
B.创造优异运动成绩
C.提高运动员的竞技能力
D.培养体育人才。
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答案是：参考答案：B
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( )是运动训练过程的出发点。
A.运动员现实状态
B.训练计划
C.训练目标
D.训练阶段的划分
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答案是：参考答案：C
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竞技体育是体育的重要组成部分，是以＿＿＿＿为主要特征，以创造优运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
A.运动训练
B.竞技比赛
C.身体活动
D.体育教育
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答案是：参考答案：B
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[填空题,2.5分] 按战术的攻防性质分类可分为（ ）、（ ）、（ ）。
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答案是：进攻战术|防守战术|相持战术
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[填空题,2.5分] 按参加战术行动的人数分类可分为（ ）、（ ）、（ ）。
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答案是：个人战术|小组战术|集体战术
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[填空题,2.5分] 运动员体能发展水平是由其（ ）、（ ）、（ ）的发展状况所决定的。
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答案是：身体形态|身体机能|运动素质
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间歇训练法是指对多次练习时的( )作出严格规定，反复进行练习的训练方法。。
A.练习次数
B.练习方式
C.间歇方式
D.间歇时间
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答案是：参考答案：D
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[填空题,2.5分] 生物运动能力是按着以下不同速率提高：柔软度以（ ）为单位；力量以（ ）为单位；、速度以（ ）为单位；耐力以（ ）为单位。
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答案是：天|周|月|年
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持续训练法是指( )的训练方法。
A. 负荷时间较长
B.负荷强度较大
C.负荷时间较短
D.有间歇时间
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答案是：参考答案：A
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[填空题,2.5分] 运动训练学在我国的发展过程中，我国学者（ ）及他的同事提出了项群训练理论。
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答案是：田麦久
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按战术的表现特点分类可将其分为( )等。
A. 掩护战术
B.阵形战术
C.盯人战术
D.联防战术。
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答案是：参考答案：B
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[填空题,2.5分] 运动训练基本原则有( )、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。
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答案是：积极自觉参加训练原则|全面发展原则|专项化原则|个人区别对待原则|训练过程模式化原则|逐步提高训练负荷原则
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战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，( )。
A. 战术的灵活性
B.战术行动的预见性
C.战术配合的协调性
D.战术行为的隐蔽性。
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答案是：参考答案：A
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[填空题,2.5分] 在竞技能力上，运动员多年科学训练的目标是实现（ ）、（ ）的最佳组合。
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答案是：先天遗传性竞技能力|后天获得性竞技能力
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[填空题,2.5分] 战术意识由（ ）、（ ）两个前后为序、紧密相连的部分所组成。
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答案是：战术信息选择|战术行为决策
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[填空题,2.5分] 训练效果主要是由（ ）、（ ）两个因素决定的。
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答案是：训练方法|训练中的运动负荷
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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
A.大重量的极限力量练习。。
B.中小重量的快速练习
C.长距离的跳跃练习
D.小重量多重复次数的练习。
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答案是：参考答案：B
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[填空题,2.5分] 无氧耐力分为（ ）、（ ）。
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答案是：磷酸原供能无氧耐力|糖酵解供能无氧耐力
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[填空题,2.5分] 短时间持续训练法的心率强度应该在（ ），长时间持续训练法的心率强度应该在_（ ）。
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答案是：170左右|150左右
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以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
A.重量大、练习次数多
B.重量小、练习次数多
C.重量小、练习次数少
D.重量大、练习次数少
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答案是：参考答案：D
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[填空题,2.5分] 训练课可划分为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四种类型。
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答案是：身体训练课|技、战术训练课|测验比赛课|调整训练课
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匀速持续训练方法是一种典型的发展(()供能能力为目的的训练方法。。
A.糖酵解代谢系统
B.磷酸盐系统
C. 有氧代谢系统
D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合
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答案是：参考答案：C
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[填空题,2.5分] （ ）是对运动训练过程实施有效控制的重要前提，是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。
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答案是：制定科学的训练计划
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[填空题,2.5分] 运动员在多年的系统训练过程中，要承受（ ）、（ ）双重的负荷。
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答案是：生理|心理
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（）是训练过程的特性之一。
A.及时性和可靠性
B.有效性和客观性
C.连续性和阶段性
D.阶段性和变化性。
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答案是：参考答案：C
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[填空题,2.5分] 训练课的基本结构由( )、（ ）、（ ）三个部分组成。
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答案是：准备部分|基本部分|结束部分
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[填空题,2.5分] 在竞技体育比赛中，比赛结果的评定行为包括（ ）、（ ）、（ ）三个方面。
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答案是：竞赛规则|评定手段|裁判员的道德业务水平
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动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。
A.动作节奏
B.动作的精确性
C.运动学特征
D.动力学特征
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答案是：参考答案：A
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[填空题,2.5分] 竞技状态有（ ）、（ ）、（ ）三个阶段。
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答案是：获得|保持|消失
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竞技状态形成和发展的规律是（）学者提出来的。
A.苏联
B.原民主德国
C.中国
D.原联邦德国
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答案是：参考答案：A
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[填空题,2.5分] 人有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、洞察能力7种不同类型的智力。
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答案是：语言智力|逻辑或数学智力|音乐智力|空间或视觉智力|运动智力或身体智力|人际智力
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[填空题,2.5分] 按战术的普遍性分类可分为（ ）、（ ）。
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答案是：常用战术|特殊战术
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超人的体力和技艺性是（）的特征。
A.竞技体育
B.群众体育
C.学校体育
D.大众体育
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答案是：参考答案：A
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[填空题,2.5分] 战术按表现特点可分为（ ）、（ ）。
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答案是：阵形战术|体力分配战术
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[论述题,2.5分] 试述运动技术基本特征。
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答案是：不可分割性|必然性|统一性|个体差异性
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发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A.基础训练
B.最佳竞技
C.专项提高
D.竞技保持
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答案是：参考答案：A
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[论述题,2.5分] 体能训练的基本要求。
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答案是：合理安排训练|体能与训练有机结合|体能训练所占的比重|运动素质训练|体能训练单调枯燥
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[论述题,2.5分] 周期性训练原则的意义
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答案是：系统工程|最佳发展展|可操作性
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在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A.任务
B.方法
C.类型
D.要求。
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答案是：参考答案：B
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[论述题,2.5分] 试述运动训练研究工作的发展趋势。
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答案是：研究进一步加深|定性指标|“非衡结构”理论|“能量代谢”向“运动表现”转变|非训练因素
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[论述题,2.5分] 试述制订训练计划的主要依据。
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答案是：目的与任务|运动员起始状态与基本条件|运动训练的客观规律|组织实施训练的客观条件
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[论述题,2.5分] 试述克服心理障碍的心理训练。
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答案是：转移注意力训练|肌肉神经放松训练|提高睡眠质量|回忆技术动作的心理训练|消除紧张情绪的心理训练|增强竞赛信心的心理训练
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重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下
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答案是：参考答案：A
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[论述题,2.5分] 试述竞技状态的具体表现。
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答案是：高度动员机能能力|各项身体素质|技术稳定||心理稳定
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[论述题,2.5分] 分析影响柔韧素质的因素
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答案是：骨关节结构|肌肉、肌腱、韧带|组织的大小|年龄与性别|疲劳程度|温度|灵活性|活动水平|心理因素
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训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。
A.多年训练计划；
B.全年训练计划；
C.阶段训练计划；
D.周训练计划
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答案是：参考答案：ABCD
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[论述题,2.5分] 分析影响灵敏素质的因素。
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答案是：解剖因素|生理因素|年龄、性别|疲劳程度|情绪|其他身体素质发展水平|运动技术的熟练及运动经验的丰富|气温
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[论述题,2.5分] 试述影响最佳竞技状态的因素。
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答案是：比赛组织|运动员状态|训练和教练员
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[论述题,2.5分] 分析影响耐力素质的因素。
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答案是：中枢神经系统的功能|个性心理特征|最大吸氧量|有机体的能量储备与供能能力|有氧机体机能的稳定性|有机体的机能节省化|耐力素质取决于红肌纤维数量|速度的储备能力
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一般将力量素质分（）。
A.最大力量；
B.相对力量；
C.肌肉力量；
D.速度力量；
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答案是：参考答案：ABD
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[论述题,2.5分] 试述影响力量素质练习的基本因素。
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答案是：人体生长发育|形态，结构|调节机能|供能能力|心理因素|训练因素|其他因素
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[论述题,2.5分] 试述安排年度训练计划的注意事项。
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答案是：制订阶段计划的依据|所处的位置和基本任务|训练水平、竞技能力和运动成绩|适宜的训练周期、各阶段的训练内容和负荷
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[论述题,2.5分] 试述体能训练的基本要求。
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答案是：合理安排训练。|训练有机结合|训练的比重|运动素质训练|意志品质
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运动技术原理须全部或部分服从（）。
A.生物学原理；
B.心理学原理；
C.教育学原理；
D.社会学原理
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答案是：参考答案：ABD
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[论述题,2.5分] 试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。
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答案是：恢复不足|负荷过小或训练频率过低
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根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
A.身体训练课；
B.技、战术训练课；
C.测验、比赛课；
D.调整训练课。
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答案是：参考答案：ABCD
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