[简答题,10分] 简述运动员从事力量训练的注意事项。试题答案

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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00
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[简答题,10分] 简述运动员从事力量训练的注意事项。
答案是:1、力量素质的训练要全面而又有重点；2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；3、进行力量练习时，要全神贯注，念动一致，注意安全；4、紧密结合专项特点安排力量训练，注意正确的技术动作；5、进行力量训练时要掌握正确的呼吸方法法；6、训练中要采用大负荷与循序递增负荷；7、力量素质训练要系统科学安排，不间断；8、要偏重摆动的动力性练习出自玉林师范运动训练学联大系统玉林师范学院
更多试题>>>> 1、运动训练的直接目的是( )。 A.探索运动训练规律 B.创造优异运动成绩 C.提高运动员的竞技能力 D.培养体育人才。 2、( )是运动训练过程的出发点。 A.运动员现实状态 B.训练计划 C.训练目标 D.训练阶段的划分 3、竞技体育是体育的重要组成部分，是以＿＿＿＿为主要特征，以创造优运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 A.运动训练 B.竞技比赛 C.身体活动 D.体育教育 4、[填空题,2.5分] 按战术的攻防性质分类可分为（）、（）、（）。 5、[填空题,2.5分] 按参加战术行动的人数分类可分为（）、（）、（）。