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刘华期中考试没有考好，内心非常苦闷，无法集中精力学习，为了排解内心的不良情绪，他去操场慢跑了一段时间，刘华运用的情绪调节方法是（ ）
A、合理宣泄法
B、幽默法
C、意志调节法
D、补偿法

答案是:A

解析：19.【答案】A。解析：本题考查情绪调节方法。 合理宣泄法是指人受到不良刺激而产生消极情绪时，应当让不良情绪得以充分宣泄，通过合理的宣泄来减轻心理负担，恢复心理平静。 幽默法是指以幽默的方式处理困境的方法。 意志调节法是指把社会所不能接受的欲望或攻击性冲动所伴有的能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，从而进行各种创造性的活动。 补偿法是指个体所追求的目标、理想受到挫折，或由于本身的某种缺陷而达不到既定目标时，用另一种目标来代替或通过另一种活动来弥补，从而减轻心理上的不适感。 题干中，刘华通过跑步的方式让不良情绪得以充分宣泄，这种情绪调节的方法是合理宜泄法。

出自 教师资格证 > 教育知识与能力（中学）302 >  教师资格考试教育知识与能力（中学）标准与测试卷（一）

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