请说明系统脱敏法的一般原理。并设计一份按系统脱敏法矫正异性交往紧张的方案?试题答案

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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00
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请说明系统脱敏法的一般原理。并设计一份按系统脱敏法矫正异性交往紧张的方案?
答案是:(1) 系统脱敏法基本原理: 学习身心放松状态、对抗原有的焦虑或紧张情绪，逐步消除神经症式的反应。 (2) 异性交往紧张的表现: 和异性交往时过分紧张，不敢说话、不敢目光接触，甚至面红耳赤、出汗、发抖等。 (3) 根据系统脱敏法操作要点设计方案: ①建立异性紧张的等级层次表。 ②进行放松训练。 ③进入系统脱敏的过程。出自南阳师范学院中学生心理辅导文才系统南阳师范学院
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