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审计时间开销

现在你已经连续好多天记录你的时间开销了。你有两个习惯：每天早上制作时间 预算，每天晚上记录时间开销。那么，另外一个习惯就非 常自然了：每个星期 找一天花上一个小时，审计你这一周预算和实际开销。其实，你在每天晚上在记 录你的时间开销的同时，就在不由自主地审计你当天的预算和实 际开销了。 当你浏览你上一周的时间开销记录的时候，你会发现有些项目属于固定支出，例 如你的睡眠时间，饮食时间，洗漱时间，锻炼时间等等。而另外一些时间是突发 支出，比如参加朋友的生日聚会，去某个地方的过程中堵车长达一个小时，计算 机突然出了问题所以工作不得不停止等等。 经过一个星期左右的记录、观察、回顾、思考，你就明白，有些事情不必再记录 了——例如那些固定支出之中的大部分。而同时，每天早上在制作时间预算的时 候，你不会再那么天真地把每一分钟填满了——因为你现在更加清楚地知道并平 静地接受总是有意外出现。 尽管时间总是不够用，其实你大可不必一定要从每一个地方削减时间成本。有些 人只会使用最为简单粗暴的方法削减时间成本——例如，熬夜不睡觉，或者干 脆 忘了吃饭；甚至，如果手里有很多的事儿要做而且今天不需要出门，那就干脆不 洗脸不刷牙——当然，更有甚者，就算出门也干脆不洗脸不刷牙！ 提高时间使用率的最直接的方法就是同时做两件事儿。 哈，“一次只做一件事儿”是所有的所谓专家对你千叮咛万嘱咐的铁律。可是， 他们哪种说法明显过分简单化。事实上，大约从你有能力记事儿开始，你的大 脑 已经就是很完美的多任务操作系统了——并且我敢打赌肯定要比你的计算机上 所使用那个倒霉windows操作系统优秀的多！你从来都可以边吃饭，边看电 视； 你可以也经常边看书，边听音乐；再比如，你可以观察到另外两个人可以在相互 说话的同时各有所思.. 同时做两件事儿的诀窍在于，1) 其中一件事儿最好是机械的，少点技术含量的； 2) 另外一件事儿不是特别需要大量脑力支持的；3) 两件事儿都应该是确实有效 用因而值得时间投资的。比如，我去健身房跑步的时候，往往可以带着MP3听完 Teaching Company的系列课程中的一个Lecture。这时候我在同时做两件事情： 跑步锻炼身体，和吸取新的知识。 这时候，三个条件都满足了。1) 跑步锻炼身体（其实健身房里的所有活动几乎 都是如此）是比较机械的活动，几乎根本无须花费脑力；2) 听audio book，尽 管需要脑力，但其实也不需要100%集中注意力；3) 锻炼身体于我意义重大，而 听audio book，对我来讲，比听流行歌曲有更多的效用——当然，另外一个原 因是，古典音乐对我来讲过于高雅了，一直就没体会到过它传说中的优美。 有些时候，同时做两件事儿时比较难的，比如，在背单词的时候，同时听吐字清 晰的歌手唱着特容易上口的曲调就很难；写文章的时候，同时看一部剧情复杂 的 惊悚剧就难上加难。请你自己看看这两种情况没有满足以上三个条件中的哪一个 呢？想象一下所谓的多任务操作系统windows为什么会死机，你就知道了。 请你做一个小练习。看看你的时间开销账单上，哪些事情可以在满足以上三个条 件的情况下同时做呢？把他们罗列出来，挑出一组你自己觉得最可能容易实现 的，作为你的起始练习。用不了一个星期，你就会发现，这其实是一个很容易就 学会的本领。并且，由于它很容易学会，又很快让你体会到效果，所以会令你很 难不 痴迷于这种本领——到那时候，你就会更容易地发现你能够同时做的事情 了。 这里有一个小小的说明，越是记忆力好的人，越可能有能力同时处理两个任务。 如果把你自己比喻成一台计算机，那么，你的思考能力就是CPU；你的记忆 体 有两个，短期记忆在内存中，长期记忆在硬盘里。这么看来，你要想办法提高你 的记忆力和记忆容量，因为你也知道，内存太小了，机器就会变慢，或者蓝屏， 甚 至死机。而你的CPU频率，也并不是一成不变的，随着你的记忆容量的增长， 运行时间的不断延伸，你的思考能力会不停地加强，于是，你的多任务处理能力 就会 进一步提高。 事实上，花时间去进行脑力活动是最值得的。所谓的脑力活动往往可以粗略地分 为这样几个部分：输入信息（阅读、观察），处理信息（思考），输出信息 （记 录、写作、创作、分享、教授）。大多数情况下，思考往往是一个被动的过程（尽 一致的表面大小便越大。现在，月亮的视网膜意像在地 平线上和在天顶时是一样的，因此，月亮在前者情况下看时较大，在后者情况下看时较小， 这一事实表明，用恒常性来表述的话，水平方向与垂直方向相比更为有利。在舒尔的实验 中，人造月亮（通常是由幻灯投射的圆）得到了运用，业已发现，在距离3米和33米之间， 错觉从大约13％增加到大约50％，也就是说，正前方的圆必须分别减小大约13％到大约50 ％，以便看上去与上方的圆相等。当然，在所有这些例子中，远距离圆盘的视角保持在l度 18’而不变，这与直径6．8厘米和距离3米是一致的。最后，错觉是物体高度（elevation） 的一种直接作用，正如表2显示的那样。表2的总结性实验是在距离为4．80米、圆的直径为 22厘米的情况下进行的，数字表明6名被试错觉的平均百分比。 表2 25度 35度 55度 70度 第 45 页 ----------------------- 页面 47----------------------- 行为心理学.txt 90度 1.1 5.4 8.2 15.2 （材料取自舒尔） 高度25度不会产生错觉这一事实是由于距离小的缘故。对高度25度来说，错觉处于不同 的距离之中。 表3 4.8米 5.6米 9米 16.5米 2.7 4.7 9.6 （材料取自舒尔） 因此，我们发现，恒常性对距离和仰角（angleofelevation）有着十分明确的量的依赖 性。按照解释性理论，这些依赖性的原因可以归于任何距离和高度的结合，而这种距离和高 度的结合要比另外的结合提供更低程度的恒常性。这给解释性理论强加上一项任务，也即证 明在这样一些结合中有多少经验确切地伴随着恒常性的数量，正如我们在上述几幅图表中说 明的那样——这是一项从未着手进行的任务，在我看来，更有可能不会成功。 我们已经引证过的各种实验表明了解释性理论的不恰当性，从而也表明了恒常性假设的 不恰当性，这为我们强烈地拒斥它提供了材料。我们原本可以采取一种更加简单的过程，用 来直接表明含义说是如何解释不了大小恒常性的原因的。譬如说，我注视着从山谷中耸立起 来的光秃秃的山头，在其中一个山头上我瞧见一个移动着的小物体。我知道这是一个人：在 我的视野中，这个小小的物体意味着一个人。或者说，我站在纽约的克莱斯勒大楼（ ChryslerBuilding）上俯视下面的马路。我见到匆匆忙忙地行走的蚂蚁般的生物和微小的汽 车，但是，我毫不怀疑，这些蚂蚁都是男人和女人们，而这些玩具般的东西实际上都是真正 的汽车和有轨电车。含义是尽可能清管通常人们认为更应该是一个主动的过程）——思考需要刺激，而最好的刺 激， 就是不停地输入信息。所以，在做一件机械的事情的时候——生活中有很多机械 的事情是非做不可的——想办法做一些输入的行为吧。 出门坐车的时候，别忘了提前准备好一本还没来得及读完的书；如果在途中不小 心很快读完了（所以可能应该准备两本书），就想办法观察一下周遭的世界； 没 什么可看的时候，就最好没有忘了带上纸和笔，所以你还可以随手记录一下刚刚 闪过的念头。尽管不是所有的时候你都可以同时做两件事情，但是，总是有一些 时 候你可以同时做两件都很有意义的事情。楚的，但是它并不影响具有这种含义的物体的大小。当

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