简述简述教师应对职业压力的策略。试题答案_出自教师资格证初中教育知识与能力（中学）302教师资格考试教育知识与能力（中学）标准预测试卷（四）

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问答题: 简述简述教师应对职业压力的策略。
答案是: 29.【参考答案】 (1)直接行动法，包括积极地处理压力源的所有策略：①找出并监视职业压力的来源，减少过多过重的职业压力；②调整个人的期望水平，制定合适的工作目标；③改变易增加压力的行为方式，处理好工作与休闲的关系；④扩展应对资源、善于寻求和利用社会支持。 (2)缓解方法，即努力减轻由职业压力引起的消极情绪体验，包括以下几点：①积极认知，理智、客观、积极地看待压力对自身的影响，形成面对压力的良好心态；②主动应对，提高抗压能力；③掌握调控方法，学会进行心理放松，缓解不良情绪。出自教师资格证 > 教育知识与能力（中学）302 > 教师资格考试教育知识与能力（中学）标准预测试卷（四）
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