| 显示国家开放大学系统国家开放大学生活方式与常见疾病预防所有答案 |
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正确的自我评价是心理健康的重要条件。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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运动量是指运动强度与运动时间的乘积，所以运动强度越大、运动时间越多效果越好。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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大米在淘洗时，要用足够的冷水淘洗2～3次，千万不要用流水冲洗，减少维生素的损失。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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碱性体质是万病之源，高血压、糖尿病、高血脂、痛风都与碱性体质有关。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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网络成瘾主要表现（ ）
a.
网络信息收集成瘾
b.
网络游戏成瘾
c.
网络购物成瘾
d.
网络色情成瘾
e.
网络交际成瘾
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答案是：正确答案是：网络游戏成瘾, 网络色情成瘾, 网络交际成瘾, 网络信息收集成瘾
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良好的睡眠的作用（ ）
a.
增强免疫力
b.
促进生长发育
c.
心理健康
d.
延缓衰老
e.
消除疲劳
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答案是：正确答案是：消除疲劳, 增强免疫力, 延缓衰老, 心理健康, 促进生长发育
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暴饮暴食的危害有（ ）
a.
疲劳
b.
骨质疏松
c.
肥胖
d.
肾病
e.
急性胰腺炎
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答案是：正确答案是：肥胖, 疲劳, 急性胰腺炎, 肾病, 骨质疏松
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不良心态会导致（ ）疾病的发生。
a.
神经官能症
b.
抑郁症
c.
消化道溃疡
d.
癌症
e.
情绪性哮喘
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答案是：正确答案是：癌症, 抑郁症, 情绪性哮喘, 消化道溃疡, 神经官能症
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心理健康的主要表现（ ）
a.
情绪健康
b.
人格完整
c.
人际关系和谐
d.
意志坚定
e.
智力正常
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答案是：正确答案是：智力正常, 情绪健康, 人格完整, 意志坚定, 人际关系和谐
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饮酒过量会导致（ ）。
a.
高甘油三酯症
b.
胃溃疡
c.
泌尿系统疾病
d.
痛风
e.
神经系统疾病
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答案是：正确答案是：高甘油三酯症, 胃溃疡, 痛风, 神经系统疾病, 泌尿系统疾病
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食盐摄入过多会诱发（ ）
a.
糖尿病
b.
哮喘
c.
高血压
d.
骨损伤
e.
胃炎
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答案是：正确答案是：高血压, 哮喘, 胃炎, 糖尿病, 骨损伤
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吸烟与危害人类健康的疾病（ ）有关。
a.
脑血管疾病
b.
心脏病
c.
运动系统疾病
d.
呼吸系统疾病
e.
癌症
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答案是：正确答案是：癌症, 脑血管疾病, 呼吸系统疾病, 心脏病, 运动系统疾病
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适量运动的原则有（ ）
a.
全面性原则
b.
适度性原则
c.
持久性原则
d.
差异性原则
e.
恢复性原则
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答案是：正确答案是：差异性原则, 适度性原则, 恢复性原则, 持久性原则, 全面性原则
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健康的生活方式，通常认为包括（ ）
a.
适量运动
b.
全面营养
c.
心理平衡
d.
戒烟限酒
e.
合理膳食
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答案是：正确答案是：合理膳食, 适量运动, 戒烟限酒, 心理平衡
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无论何种酸碱烧伤，均需立即用大量清洁水冲洗至少（ ）分钟以上。
选择一项：
a.
30
b.
5
c.
60
d.
10
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答案是：正确答案是：30
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扭伤（ ）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。
选择一项：
a.
半小时
b.
24
c.
1
d.
12
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答案是：正确答案是：24
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冠心病患者的急救药（ ）
选择一项：
a.
硝苯地平
b.
阿司匹林
c.
维生素C
d.
硝酸甘油
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答案是：正确答案是：硝酸甘油
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永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（ ）是健康的基础。
选择一项：
a.
良好的营养
b.
良好的心态
c.
良好的习惯
d.
良好的睡眠
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答案是：正确答案是：良好的心态
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多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（ ）。
选择一项：
a.
网络成瘾
b.
交际成瘾
c.
游戏成瘾
d.
购物成瘾
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答案是：正确答案是：网络成瘾
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在正常情况下，人体血液呈（ ）
选择一项：
a.
偏碱性
b.
酸性
c.
碱性
d.
偏酸性
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答案是：正确答案是：偏碱性
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《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（ ）克。
选择一项：
a.
6
b.
8
c.
4
d.
10
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答案是：正确答案是：6
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荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（ ）为宜。
选择一项：
a.
5:3:2
b.
5:1:2
c.
5:4:3
d.
5：2：1
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答案是：正确答案是：5：2：1
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缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。（ ）
选择一项：
a.
维生素B1
b.
维生素D
c.
维生素B2
d.
维生素B6
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答案是：正确答案是：维生素B2
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抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（ ）
选择一项：
a.
维生素C
b.
维生素B2
c.
维生素A
d.
维生素B1
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答案是：正确答案是：维生素C
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心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（ ）。
选择一项：
a.
氧气袋
b.
开塞露
c.
血糖仪
d.
吗丁啉
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答案是：正确答案是：氧气袋
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乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（ ）。
选择一项：
a.
低血糖
b.
高血糖
c.
高尿酸
d.
低尿酸
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答案是：正确答案是：低血糖
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一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（ ）倍。
选择一项：
a.
260
b.
280
c.
200
d.
160
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答案是：正确答案是：260
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健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（ ）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。
选择一项：
a.
80
b.
120
c.
100
d.
140
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答案是：正确答案是：100
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《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（ ）克。
选择一项：
a.
30～50
b.
10～25
c.
50～70
d.
25～30
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答案是：正确答案是：25～30
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“治未病”就是利用中医手段对亚健康进行综合干预。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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体检时无阳性体征，各种实验室检查结果也多为正常、正常高值或临界状态，就不需要综合干预。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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道德亚健康手指持续3个月以上的道德问题，直接导致行为偏差、失范或越轨。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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亚健康状态是机体在无器质性病变的情况下发生的一系列功能性改变。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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亚健康和艾滋病是21世纪人类健康的最大敌人。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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焦虑、怨恨、悲伤、恐惧、愤怒，都会使人体各系统机能失调，导致多种疾病发生，严重影响人们的身体健康。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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社会环境包括社会制度、经济水平、文化水平、风俗习惯等都影响身体健康。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）2。体重指数在20～24较为合适，超过24位超重，超过28位肥胖。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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正常的脊柱有四个生理弯曲，无侧弯。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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B超的穿透力弱，对骨骼、空气等很难达到深部，所以对含气性器官，如肺、胃难以探测。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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体检反正要查心电图和腹部B超，内科检查就可以免了。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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人体的血压及化验指标在一天24小时之内不会随着人的活动和饮食等因素而变化（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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仅靠心电图不能诊断心肌缺血、梗死及心肌梗死的部位。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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尿常规检查是医生发现肾脏疾病的一般诊断方法。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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高血脂症与冠心病密切相关，尤其是胆固醇与甘油三酯都增高者，患冠心病的危险性更大。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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甘油三酯和总胆固醇是衡量血液中血脂水平的一项指标，所以甘油三酯和总胆固醇任何一个指标的含量增高，都统称为高脂血症。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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当患有肝病时，转氨酶就会偏低。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“错”。
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贫血时血红蛋白或血小板的减少会导致容易出血或出血后不容易止住。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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血常规检查可以发现全身性疾病的早期迹象，诊断是否贫血，是否有血液系统疾病，反映骨髓的造血功能等。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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体检前3日，饮食要清淡，勿饮酒，避免剧烈运动。（ ）
选择一项：
对
错
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答案是：正确答案是“对”。
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异常心电图常提示以下疾病（ ）
a.
静脉曲张
b.
心律失常
c.
冠状动脉硬化
d.
心肌肥大
e.
心肌缺血
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答案是：正确答案是：心肌肥大, 心肌缺血, 心律失常
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血液生化的检查包括（ ）
a.
肌酐
b.
葡萄糖
c.
转氨酶
d.
甘油三酯
e.
总胆固醇
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答案是：正确答案是：肌酐, 葡萄糖, 甘油三酯, 总胆固醇, 转氨酶
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体检中注意的事项（ ）
a.
采血时间不宜太晚
b.
体检项目要完整
c.
体检注意饮食
d.
患病情况要说明
e.
选择正确的体检机构
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答案是：正确答案是：体检项目要完整, 患病情况要说明, 采血时间不宜太晚
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精神健康的“三良好”是指（ ）
a.
良好的处事能力
b.
良好的饮食习惯
c.
良好的个性
d.
良好的人际关系
e.
良好的睡眠
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答案是：正确答案是：良好的个性, 良好的处事能力, 良好的人际关系
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一个真正健康的人具有（ ）的良好状态。
a.
生殖健康
b.
道德健康
c.
社会适应良好
d.
躯体健康
e.
心理健康
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答案是：正确答案是：躯体健康, 心理健康, 道德健康, 社会适应良好, 生殖健康
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与不良生活方式有关的疾病（ ）
a.
艾滋病
b.
冠心病
c.
高血压
d.
肥胖症
e.
糖尿病
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答案是：正确答案是：冠心病, 肥胖症, 艾滋病, 糖尿病, 高血压
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躯体亚健康包括（ ）
a.
睡眠失调性亚健康
b.
疼痛性亚健康
c.
道德亚健康
d.
疲劳性亚健康
e.
恐惧亚健康
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答案是：正确答案是：疲劳性亚健康, 睡眠失调性亚健康, 疼痛性亚健康
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亚健康综合干预的原则（ ）
a.
差异性原则
b.
恢复性原则
c.
过程性原则
d.
专业性原则
e.
综合性原则
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答案是：正确答案是：专业性原则, 综合性原则, 过程性原则
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心理亚健康是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。常见的心理亚健康有（ ）。
a.
记忆力亚健康
b.
焦虑性亚健康
c.
恐惧或嫉妒性亚健康
d.
抑郁性亚健康
e.
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答案是：正确答案是：焦虑性亚健康, 抑郁性亚健康, 恐惧或嫉妒性亚健康, 记忆力亚健康
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影响健康的因素有（ ）
a.
心理因素
b.
生物性致病因素
c.
医疗服务因素
d.
环境因素
e.
遗传因素
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答案是：正确答案是：环境因素, 遗传因素, 生物性致病因素, 心理因素, 医疗服务因素
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