[简答题,10分] 简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。试题答案

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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00
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[简答题,10分] 简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
答案是:1、发展速度素质应注意其年龄特征；2、注意合理安排速度素质练习的顺序与时间；3、注意以发展力量和柔韧等来促进速度素质；4、注意速度练习时人体处在适宜的工作状态；5、发展速度素质应重视肌肉放松；6、正确预防和消除"速度障碍"；7、速度素质训练应结合运动员的专项进行。出自玉林师范运动训练学联大系统玉林师范学院
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