[简答题,10分] 简述恢复的主要意义。试题答案_出自联大系统玉林师范运动训练学

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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00
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[简答题,10分] 简述恢复的主要意义。
答案是:1.运动训练后如果得不到足够的恢复，就根本不可能产生训练效果；2.运动员在训练后的恢复速率，决定着整个训练计划的执行；3.训练后连续恢复不足，会造成过度训练与过度疲劳，严重者会导致各种运动性伤病。出自玉林师范运动训练学联大系统玉林师范学院
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