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本题添加时间:2023/4/3 12:59:00 |
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人体三大供能系统及各自特点?
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答案是:1)磷酸原供能系统:无氧代谢,供能反应十分迅速,ATP生成量很少,肌肉储量很少,用于短跑等任何高功率短时间活动。 2)乳酸能系统:无氧代谢,供能反应迅速,食物能源-糖原 ,ATP生成量有限(2-3ATP),高产品乳酸可导致肌肉疲劳,用于1-3 分钟的活动。 3)有氧氧化系统:有氧代谢,供能反应慢,食物能源,糖,脂肪,蛋白质;ATP生成量很多(38-39ATP)没有导致 肌肉疲劳的副产品,用于耐力或长时间的活动。
出自
乐山师范学院运动生理学 文鼎教育系统
乐山师范学院
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