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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00 |
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19、 请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康。 [ 5 分 ]
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答案是:体适能:在应付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力 有氧适能:指人体摄取、运输和利用氧的功能,它是实现有氧工作的基础,又称有氧工作能力 肌适能:主要包括肌肉力量和肌肉耐力。肌肉力量是指肌肉在紧张或收缩时表现出来的一种能力；肌肉耐力是指肌肉在某一负荷下能长时间保持持续收缩的能力 健康:指身体健康、心理健康、社会适应良好
出自
乐山师范学院-基础体能 文鼎教育系统
乐山师范学院
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1、18、 什么是训练负荷,其构成要素是什么,构成要素之间的辩证关系是什么? [ 5 分 ]
2、自由振动不是什么原因引起的？
A.动荷载
B.初位移
C.初速度
D.初位移和初速度
3、17、 什么是健康体能,什么是竞技体能,两者的主要内容是什么,相对力量对人体运动有什么样的意义。 [ 5 分 ]
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A.主振型
B.频率
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D.周期
5、16、 某人体重已知,此人单位时间内完成相应的距离,如何计算此人的消耗的热量。 [ 5 分 ]
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