6、请简述高原训练。 [ 5 分 ]试题答案_出自文鼎教育系统乐山师范学院-基础体能

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本题添加时间：2023/4/3 12:59:00
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6、请简述高原训练。 [ 5 分 ]
答案是:高原训练是一想直接或者间接利用高原缺氧对机体氧运输和代谢等功能的影响来提高运动能力的有效训练手段。能有效增加血液中红细胞的数量以及血红蛋白的含量,改善心脏的泵血功能,提高骨骼肌的无氧代谢能力出自乐山师范学院-基础体能文鼎教育系统乐山师范学院
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